11 Dicas Motivacionais para o seu Sucesso

Quantas vezes você iniciou com entusiasmo um programa de perda de peso, um programa de treinamento com pesos ou aeróbica ou começou a aprender uma língua estrangeira, só para parar depois de um tempo? Quantas vezes você tentou fazer mudanças em sua vida, estudar um determinado assunto ou iniciar um determinado projeto, mas falhou por falta de motivação?

Às vezes, temos motivação e entusiasmo para iniciar um novo projeto, mas depois de um tempo perdemos a motivação e paramos de fazer o que começamos a fazer. Quando isso acontece, começamos a nos perguntar o que podemos fazer para nos motivar e continuar até a linha de chegada.

O que é motivação e por que precisamos disso?

A motivação é uma força motriz interna que o leva a fazer e realizar as coisas. É composto por um forte desejo, uma ambição e uma consciência da importância do que queremos fazer.

Para realizar qualquer coisa, você precisa de uma força motriz, caso contrário nada acontece. Um simples desejo não é forte o suficiente para levá-lo à ação. Um simples desejo é uma vontade fraca, mas apenas um forte desejo pode levá-lo adiante para agir e alcançar objetivos.

A motivação é despertada por fatores internos e externos, que estimulam o desejo e a energia de continuarem interessados ​​e envolvidos em um trabalho, ação ou objetivo. É o processo que estimula as pessoas a agir, a fazer coisas e a alcançar seus objetivos.

O que pode ajudá-lo a se motivar?

• Você precisa saber exatamente o que deseja.
• Seu objetivo deve ser claro.
• Você deve estar ciente dos benefícios do que deseja realizar.
• Você deve manter desejo, entusiasmo e determinação constantemente vivos.
• Pensar frequentemente em seu objetivo e aceitar a ideia de que ele pode ser alcançado aumentará sua motivação e fortalecerá seu desejo de alcançá-lo.

Pensar na importância do que você deseja alcançar também aumentará sua motivação, fortalecerá seu desejo e fará com que você queira fazer o que for necessário para alcançar seu objetivo.

Por mais estranho que possa parecer, exercitar seu corpo regularmente também pode ajudar. Isso aumentará seu nível de energia, sua força interior e sua persistência. Além disso, ajudará você a estar constantemente motivado, ativo e energético.

Como se motivar - Dicas e conselhos

Motivação tornou-se um termo popular nos dias de hoje. Existem coachs e palestrantes motivacionais, além de livros e artigos motivacionais. Você pode encontrar muitas informações sobre isso na Internet, bem como aqui, nos artigos deste site.

A motivação tem muito a ver com emoções e imaginação, o que significa que, se você deseja se motivar, precisa trabalhar seus sentimentos e sua imaginação. Você pode fazer isso visualizando seu objetivo o mais claramente possível e sentindo que realmente o aprecia.

Então, como se motivar? Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo:

1. Pense e analise seu objetivo para descobrir se você realmente deseja alcançá-lo. Vale a pena o tempo? Talvez você realmente não queira. Se, depois de pensar em seu objetivo, você perceber que realmente não se importa com ele, será difícil manter-se motivado. É mais fácil se motivar e permanecer motivado quando você tem certeza do que deseja.

2. Defina seu objetivo com clareza. Anotá-lo o ajudará a descrevê-lo em termos claros. Quanto mais específico, mais fácil será se concentrar e se motivar.

3. Pense com freqüência sobre seu objetivo ou desejo, seus benefícios e como será sua vida depois de alcançá-lo. Isso despertará suas emoções, que fornecem a força motriz e o entusiasmo para perseguir seu objetivo.

4. Visualize como será sua vida depois de conseguir o que deseja. Imagine como você se sentirá depois de atingir seu objetivo. Pode não ser fácil, porque dúvidas e descrenças provavelmente tentarão manter sua mente ocupada. No entanto, com persistência, você pode ensinar sua mente a ficar longe de dúvidas, ou pelo menos ignorá-las.

5. Faça planos viáveis, com pequenos passos fáceis de seguir, e insista em pelo menos um passo por dia. Isso lhe dará confiança e fará você acreditar que o objetivo está ao seu alcance. Quando você vê um objetivo como alcançável, será mais fácil se tornar motivado e entusiasmado.

6. Leia livros ou artigos sobre o assunto de seu objetivo. Eles manterão sua mente focada em seu objetivo.

7. Leia sobre pessoas de sucesso. Isso o inspirará a imitá-los e fazer o que eles fizeram. Você pode encontrar livros, artigos e vídeos sobre eles pesquisando na Internet.

8. Leia citações inspiradoras relacionadas ao tópico de sua meta. Sugiro que você leia algumas de manhã e novamente à noite antes de adormecer. Você também pode lê-los a qualquer outra hora do dia. Você pode escrever alguns em um pedaço de papel ou salvá-los em seu smartphone.

9. Se você está deprimido e não deseja fazer nada, precisa reunir toda a força que tiver e sair para passear. Nunca se permita ficar de mau humor, não importa como se sinta.

10. Quando você precisar de uma dose de motivação, achará útil repetir afirmações positivas para si mesmo. Aqui está um exemplo: "Tenho o desejo e o entusiasmo necessários para alcançar meu objetivo". Repita essa afirmação frequentemente com cuidado e convicção.

11. Comece a dar pequenos passos em direção ao seu objetivo agora. Não espere a oportunidade certa e a hora certa. Todo momento é o momento certo, caso contrário, é apenas procrastinação.

A importância de começar com pequenos objetivos

Quando se trata de objetivos de longo prazo, nem sempre é fácil manter a motivação por um longo tempo, a menos que você tenha uma forte ambição. É por isso que é mais sensato começar com objetivos pequenos, que você pode realizar rapidamente. Depois de aprender a despertar motivação e aumentar sua ambição, você pode avançar para objetivos mais importantes.

Se você deseja atingir um determinado objetivo, mas não se sente motivado o suficiente para agir, isso significa que o desejo ou o objetivo não é importante o suficiente. Para ser motivado a agir e fazer algo relacionado ao seu objetivo, você deve ter um forte desejo.

O que motiva você? Compartilhe nos comentários abaixo!