18 Emoções que Você não Deve Sentir em um Relacionamento Saudável

Passamos por uma gama de sentimentos quando estamos em um relacionamento. Mas se você se depara com essas emoções insalubres, pode ser a hora de terminar.



Em um relacionamento, nós devemos nos sentir apoiadas, em um porto seguro, em lugar onde possamos nos expressar abertamente sem sermos ridicularizadas ou julgadas. Se conformar com menos do que você merece por ficar em um beco sem saída ou por causa de um relacionamento insatisfatório só vai fazer você se sentir mais isolada e sozinha. [Leia: Como não ser a mulher certa para o homem errado]

Se um relacionamento afeta a sua sanidade mental, perturba a sua paz interior, corrói a sua autoestima e, geralmente, faz você se sentir mais negativa do que positiva, você deve pensar em deixar o seu parceiro ou procurar ajuda para melhorar seu relacionamento. As pessoas procuram relacionamentos, a fim de se sentirem felizes, aceitas e completas, mas quando você sentir qualquer uma dos seguintes emoções relatadas a seguir, pergunte a si mesmo: "Qual é o motivo de ficar em um relacionamento que está fazendo mais mal do que bem?"

Emoções que não devem ser sentidas em um relacionamento saudável

Embora nenhum relacionamento seja perfeito, você não deve se contentar com uma relação que sempre faz você sentir qualquer uma dos seguintes emoções:

1. Negligenciada. 

Um dos maiores sentimentos em um relacionamento é saber que alguém se preocupa com você e quer te fazer feliz. Sentir-se negligenciada ou sentir-se um zero à esquerda em um relacionamento não é uma característica de que vale a pena ficar com essa pessoa. Um bom parceiro irá se preocupar com as suas necessidades e vai se esforçar para torná-la tão feliz como você o faz. 

2. Sozinha. 

Companheirismo em um relacionamento é tudo. Se você se sentir como se estivesse sozinha todo o tempo, pergunte-se por que você ainda está insistindo. Se o seu parceiro está sempre deixando-a para sair com os amigos e esquecendo que você tem necessidades também, considere se vale a pena continuar nesse relacionamento.

3. Menosprezada. 

Um parceiro deve amar e apreciar você, com defeitos e tudo. Se o seu parceiro aponta sempre suas falhas, a fim de fazê-lo sentir-se melhor em relação a si mesmo, é hora de você encontrar alguém que aceita mais o que você tem para oferecer. [Leia: 18 Sinais Claros e Críticos de uma Relação Doentia]

4. Com medo. 

Um relacionamento deve ser um lugar seguro em que você se sinta protegida da dura realidade do mundo. Se você se sentir como se estivesse vivendo em constante medo de abuso ou desrespeito, ou geralmente não se sente segura com o seu parceiro, você precisa se libertar antes que o problema se agrave.

5. Pisando em ovos. 

Se você sentir-se como se estivesse, constantemente, cautelosa com seu parceiro por medo de explosões de raiva, acusações ou insultos, essa relação é extremamente insalubre. Você deve estar confortável perto de seu parceiro e não que ter que monitorar constantemente suas ações a fim de evitar uma briga. [Leia: Os Sinais de Abuso Verbal no Relacionamento]

6. Indigna. 

Um relacionamento saudável vai fazer você se sentir confiante e segura dentro de si. Sentir-se pouco atraente ou indesejável não é um bom sinal de que você está com a pessoa certa. Sua confiança nunca deve faltar como resultado de palavras ou ações do seu parceiro.[Leia: 21 Sinais de Abuso Emocional]

7. Inferior. 

Sentir-se impotente, inferior, ou como se não tivesse voz em seu relacionamento é sempre uma bandeira vermelha. Você não deve perder a sua assertividade ou opinião por causa de seu relacionamento. A relação deve ser uma parceria igualitária, não uma luta pelo controle.

8. Usada. 

Se você se sente usada em seu relacionamento, ou o seu parceiro faz você se sentir usada, você não está sendo tratada de uma forma que você merece. Quer seja financeiramente, emocionalmente, fisicamente ou mentalmente, sentir que seu parceiro só está com você com base nos benefícios que você oferece é egoísta, para dizer o mínimo.[Como Saber se um Homem Está Usando Você]

9. Unilateral. 

O esforço deve ser igual em um relacionamento. Você não deve se sentir como se carregasse a responsabilidade exclusiva de manter o relacionamento bem. Seu parceiro deve caminhar lado a lado com você e se ele está sendo um peso, te impedindo de progredir, considere deixa-lo para trás.

10. Manipulada. 

Manipuladores tem este dom de ser sutil na maneira de manipular os outros. Você pode pensar que está fazendo as coisas por amor ao seu parceiro, mas em uma inspeção mais minuciosa, ele poderia estar manipulando-a a fazer o que ele quer que você faça. Se você está se sentindo como se estivesse sendo enganada para fazer algo que você não tem certeza de que quer fazer, é um sinal claro de que seu relacionamento é extremamente insalubre.

11. Forçada. 

Um relacionamento deve ser algo que você quer estar, não algo que você tem que estar. Se você está em um relacionamento por um senso de dever ou devido a sensação de que você deve ao seu parceiro alguma coisa, você está se prendendo por causa de algum tipo de obrigação. A relação deve ser baseada no amor, atração, confiança e honestidade, não em obrigação.

12. Sufocada. 

Um parceiro ciumento e possessivo, que inibe a sua liberdade e autonomia pode ser sufocante e restritivo. Esse tipo de parceiro nunca será feliz até que ele possa possuí-la completamente, e você vai ficar se sentindo presa, sufocada.

13. Traída. 

Sentir-se traída em um relacionamento ou sendo enganada e iludida regularmente é um dos piores sentimentos a suportar por uma pessoa que você uma vez confiou. Se alguém te trai ou mente para você regularmente, ele não merece a sua lealdade ou a sua presença. [Leia: Por Que os Homens traem?] 

14. Insegura. 

Nem todos os relacionamentos são 100% seguros, mas você deve sentir, pelo menos, algum tipo de segurança quando você está com o seu parceiro. Se você constantemente sente que a menor questão pode fazer o seu relacionamento desmoronar, você vai querer encontrar uma maneira de fortalecer o seu relacionamento ou encontrar alguém com quem você possa se sentir mais segura.

15. Presa. 

Assim como você não deve se sentir obrigada em um relacionamento, você também não deve se sentir como você não tivesse opções melhores na vida. Acreditar que uma relação menos que maravilhosa é o melhor que você pode obter é um mito que só a impede de encontrar alguém melhor.

16. Estagnada. 

A relação deve ser para crescerem juntos, com planejamento para eventos e compartilhamento de objetivos em comum para o futuro. Um bom relacionamento deve ter progressão, compromisso e objetivos comuns para alcançarem juntos. Quando seu relacionamento se sentir velho, como se tivesse chegado a um beco sem saída, é hora de reavaliar a relação para ver se ainda vale a pena continuar.

17. Sob vigilância. 

Privacidade é essencial em um relacionamento. Você não deve se sentir monitorada constantemente por um parceiro que precisa saber o que você está fazendo 24 horas por dia. Se você se sentir como se estivesse sob vigilância constante, o seu parceiro é demasiado obcecado em controlar e isso passa dos limites saudáveis de um relacionamento.

18. Isolada. 

O seu parceiro sempre tentar colocar um muro entre você e o mundo exterior? Pode parecer lisonjeiro no início em saber que seu parceiro quer você só para ele mas, na realidade, o seu parceiro está apenas tentando limitar o mundo para apenas vocês dois. E isso é, obviamente, um sinal de que é hora de se libertar!

Embora as relações não sejam apenas feitas de momentos felizes e divertidos, os bons momentos devem sempre ultrapassar os maus. Se você se sentir constantemente com qualquer uma das emoções acima em seu relacionamento, lembre-se que você tem todo o direito de deixar o seu parceiro, se ele não tratá-la da maneira que você merece ser tratada - com amor e respeito.